다이어트챌린지 3

#다이어트챌린지 3일차, 미니멀라이프 일상의 기록

오늘은 모처럼 휴일, 회사일 처리할게있었지만.. 그냥 일단 집안 청소를 하며 보냈다. 나는 독립이후 #미니멀라이프 를 실천하고 있는데 주1회는 3시간씩 청소를 한다. 그래서 우리집은 꽤나 깨끗한 편이다. 오늘은 집안 청소후 유튜브를 편집하느라 시간이 빠르게 지나갔다 유튜브는 미니멀라이프를 주제로 한 나의 소박한 미니멀리즘을 주제로 한 영상이다. 링크는 끝에서 공개하기로 한다.오늘 다이어트를 위해서 점심, 저녁 식단은 같았으나 고기조금 배추조금, 김치 조금이 끝이였다. 오늘의 군것질은 초코송이 한봉지와 웰치스 포도 한잔을 먹긴했다..! 그래서 저녁 10시30분 ..! 귀찮음을 이기고 운동을 하러 나갔다. 분리수거도 버릴겸 아파트내 공원을 조깅하는게 어제부터의 운동일정이다. 요즘은 다이어트보다는 피부관리에 ..

카테고리 없음 2023.05.20

#다이어트챌린지 2일차 , 30대 미혼일상

오늘은 중요 미팅이 있어서, 밖으로 나왔다. 다이어트 챌린지 2일째 인데, 이거 누군가에게 이 사실들을 알려야힘이 날꺼 같은데.. 마른편인 내가 다이어트한다고하면 주변인들이 잔소리를 늘어놓을테니 포스팅으로 ..나마 기록을 해본다. 오늘 중요미팅을 하고 집으로 돌아오는길 마트에 들려서, 과일과 채소들을 잔뜩샀다. 다이어트를 할때는 군것질을 줄여야하기에 대체 식품이 꼭 필요하다. 셀카 못찍는 나는 일단 오늘을 기록하기위해 사진을 한장찍어보았다. 나는 살면서 셀카를 몇번 찍어본적이 거의없다..! 그래도 오늘은 중요한날이니 찍어둬야지! 나의 다이어트는 체중감량을 목적으로 하진 않고 뱃살빼기와 건강관리..! 오늘은 다이어트 2일차로 ..! 과자줄이기에 성공했다. (사브레 3쪽만 먹었다.) 원래는 한상자 다먹지만...

카테고리 없음 2023.05.20

다이어트하는법 챌린지 1일차. 과자 끊기..!

다이어트하는법 ..! 다이어트 챌린지 1차 다음주에 중요미팅이 있어서 오늘부터, 일주일간만 다이어트를 도전해보려고 합니다. 살을 빼거나 몸은 관리해보신 분들은 다아시겠지만..! 1주일, 2주일만 관리잘해도 몸이 날씬해지거나 약간의 근육이 붙을수 있다는 사실..! 알고계시나요!!? 다이어트챌린지 1일차 식단조절은 당연히첫번째!!저는 스트레스를 받거나 오랜컴퓨터 작업하면 과자를 쉬지 않고먹는데요.. 하루에 2.3봉지는 그냥 먹어요..! 위에 같이 #브이콘 #콘치즈 이런거 너무 좋아하구요. 위 간식량은 이틀이면 끝나요..! 이래서 배가 나오나봐요.. #다이어트챌린지 1일차. 당연히 다이어트 최대의적 ! 군것질.. 과자 먼저끊어 보도록 하겠습니다. 꼭 성공해볼께요...!오늘은 과자를 최대줄이고 과일과 야채를 잔..

카테고리 없음 2023.05.19