부업 및 미니멀라이프소개

나는 미니멀라이프를 실천한지 1년하고도, 4개월 되었다. 미니멀라이프를 실천하면서 먼저는 집에 가구나 가전제품을 최소화시켰다. 부피가 큰 가전제품과 가구를 최소화시키면 집이 더욱 넓어보이는 효과가 있다. 그래서 우리집은 30평대로 넓기도 하지만, 더 넓어보이기도 한다. 그래서 한 1년간은 집을 깨끗히 정리하고자 최선을 다했고 이제 정리는 익숙해졌다 우리집에는 티비다이와 티비가 없다. 그래서 더욱 거실이 넓어보이고 식탁에 의자도 2개만 두었다. 어차피 혼자사는 1인가구이기에 식탁에 의자를 보기좋으라고 4개나 두는것은 사치라고 생각이든다. 그래서 2개만 의자를 두었다. 어쨌든..식단에 대해 소개해보자면 나는 올해부터 40대 특별 건강관리에 들어갔다. 그래서 하루에 1끼는 단백질과 채소위주로 식사한다. 그리고..

나는 20살이후 20년 가까이 45kg 몸무게를 유지해왔다. 살이 한번쪄서 49kg까지 찐적이 있지만 그때 극한의 다이어트를 성공하며 50kg를 한번도 넘기지 않는 영광을 얻을수 있었다. 물론 뼈가 가늘고 마른체형으로 태어났지만 서른살이후 부터는 관리 하기 나름이라는것을 .. 알만한 사람은 알것이다. 나이가 들어가면 자연스레 알게된다. 그리고 30대 끝자락이 되어가면 그때부터는 더욱 더 심한 식단관리가 시작되야 하는것을 누구나 알것이다. 나는 30대의 끝자락부터 아침 또는 점심 한끼는 단백질만 먹는다. 단백질음식 및 몸에 좋은 음식을 먹는데 종류로는 삶은 계란, 고구마, 치즈, 닭가슴살, 과일이나 채소 등으로 한끼를 때운다. 어차피 나는 요리를 못하기에 물로 삶을수 있는 수준의 음식만 만들어 먹을수 있기..

나는 미니멀리즘을 시작한지 꼬박 1년 4개월이 되었다. 나의 첫독립과 함께 시작한 미니멀리즘은 여러가지로 나에게 삶에 큰 도움을 주어 많은 이들에게 내용을 알리고 싶었다. 그래서 나는 바쁜일과에도 미니멀리즘을 자주 티스토리에 기록한다. 미니멀리즘을 하면 집에 모든 짐이 줄기에, 냉장고역시 단순해진다. 그리고 굳이 냉장고 파먹기를 노력하지 않아도 텅텅빈 냉장고에 남은 음식으로 식사를 차리게 된다. 오늘 점심은 지인과 구구함박에 들려서 맛있는 함박스테이크를 먹었다. 많은 직장인들과 사장들은 대부분 점심은 외부에서 식사를 하기에 든든히 먹거나 기름진 음식, 즉 무거운 음식을 많이 먹기 마련이다. 그래서 나는 점심은 자유롭게 먹고싶은걸 늘 먹는편이다. 아마 많은 사람들도 그럴꺼라 예상한다. 그리고 평균 점심값 ..

미니멀라이프를 1년간 실천해온 나는 미니멀라이프 욕실팁을 공개한다. 나는 매일 아주 간단한 욕실습관 세가지만 하고 있으며 그리고 욕실을 본격적으로 청소하는것은 한달에 1번만 욕실청소를 한다. 그렇게도 우리집은 눈부시게 깨끗한 욕실을 유지하고 있다. 마치 내가 이집에 처음 들어오던날..! 입주때와 같은 컨디션을 유지하고 있다. 욕실청소가 깨끗히 되어 있는 우리집 모습인데. 중요한건 나는 월1회만 시간 내서 대청소를 해도 이런 깨끗한 욕실을 만들수 있다는 것이다.깨끗한 욕실팁 첫번째 데일리습관은 ..! 매일 귀찮아서 청소는 할수없지만 씻고나서 또는 자기전 딱한번 욕실에 떨어진 머리카락은 매일 청소용 칫솔로 박박 긁어모아 쓰레기통에 버린다. 이게 첫번째 팁이다 이정도는 나같이 바쁜 사람도 매일 할수 있는 거기..

내가 미니멀라이프를 실천한지 1년 2개월 이되었다. 그리고 40대로 진입하였기에 얼마전부터는 식단조절도 시작하였다. 미니멀라이프를 실천하면 냉장고 내부 물건이나 음식도 단촐해지는 효과가 있다. 냉장고 내부에 음식물쓰레기가 생기지않게 몇개 음식 종류만 두고 식사하는 버릇이 생기기 때문이다. 미니멀라이프+ 40대 다이어트 관리 식단으로, 하루 1끼는 건강식 +한끼는 일반식을 선택했다. 올해부터 하루한끼는 고구마, 삶은 계란,바나나,닭가슴살로 식사를 대체하는것이다. 나이가 들면 모두다 알겠지만 아무리 마른사람도 나이가들면 뱃살이 조금씩 나오게 되고 ..안좋은 생활 습관들이 누적되어서 건강관리에 신경써야만 아프지 않을수있다.다이어트 식단은 모두다 알겠지만 단백질 식단으로 짜는것이 좋다. 하루 한끼는 닭가슴살같은..

미니멀라이프 13개월차..! 미니멀라이프를 실천하면 냉장고에도 물건을 꽉채우지 않기 되기에, 단순하게 음식을 몇 종류만 사게된다. 물론 몸에 좋은 과일과 채소는 3,4가지 종류를 늘 준비해두는것이 좋다. 그리고 몸에 안좋은 탄산음료나 간식 이런것들은 최소한의 구비를 해두는것이 좋다. 가끔 다량 구매가 싸다고 탄산음료를 쿠팡에서 20개씩 사다둔적이 있었는데.. 그렇게되면 탄산음료를 하루 2캔도 마시게 되는 나를 본적이 있었다. 이래서 오히려 싸게 사는것도 아니고 더 자주 마시게 되는 단점이 있었다. 그래서 요즘은 야채, 과일이외에 모든 음식은 부족할 정도로 한두개만 사다둔다. 나는 밀키스를 아주 좋아하지만 요즘 1캔씩만 사다두기에 집앞 편의점 가려면 귀찮아서 덜먹게 된다. 그리고 나는 누구나 그렇듯이 새해..

나는 미니멀리즘을 실천한지 1년이 되었다. 작년 첫독립을 시도하며, 미니멀라이프를 실천하게 되었다. 오늘은 새해 첫날이기에 새해를 깨끗한 집에서 시작하고 싶은 사람들을 위해 집을 깨끗히 정리하는 방법에 대해 기록해보겠다.먼저는 쓰레기봉투 한장을 준비한다. 당연히 50리터나 100리터 대형쓰레기 봉투가 필요하다. 나는 집에 모든 물건이 적은건 아니지만 옷과신발 빼고는 다른 생활용품,주방용품이 여러가지가 있는것은 아니기에 50리터 쓰레기봉투 한장이면 깨끗한 새해를 맞이 하기에 충분했다. 구역을 나누어 한군데씩 불필요한 물건이나, 오래된 물건을 버리는것이 좋다. 구역은 침대주변/ 화장대/ 주방/욕실/드레스룸/펜트리 이런식으로 나누면좋다.화장대에서는 1년이 다된 모든 화장품은 버려야한다. 꼭 얼굴이 아닌 손톱,..

한해를 정리하며, 미니멀라이프를 시도해보고 싶은 분들을 위해 쉽게 하는 방법을 기록해본다. 먼저는 50리터 또는 100리터 쓰레기봉투를 준비해야한다. 나는 한해간 이미 미니멀라이프를 시도해서 그나마 집에 물건이 적은편이라 50리터 봉투를 선택했다. 그러니 집안정리가 더 필요한분들은 100리터 봉투 또는 50리터 봉투 2장만 비워내겠다고 다짐해보면 좋을꺼같다. 미니멀라이프가 무조건 버려야만 끝나는것은 아니기에 소모품들은 다이소에서 사와야한다. 집안의 청결을 완성하기 위해서는, 불필요한것과 오랜된것. 지저분한 물품은 버리고 깨끗한 물품을 채워놓고 채운만큼 비우는것이 중요한것 같다. 2만원 어치 다이소 쇼핑을 했고 동시에 50리터 쓰레기 및 물품을 비우는게 동시에 이루어지는것이 중요하다. 지금 2만원치 다이소..

미니멀라이프 1년차..!! 올해 인생의 첫독립을 시작하며 가족들없이 혼자 정리할 자신이 없던 나는.. 미니멀라이프를 선택했다. 이사첫날..! 집에서 아무것도 없이 세탁기와 냉장고만을 들고 나만의 집으로 이사를 했다. 나의 미니멀라이프 전략은.. 필요한게 생기면 그때 최소한만 살면서 살아보자는것이 었기에 어떠한 가전제품이나, 가구들도 준비하지 않고 이사한게 포인트였다. 물론 가족들은 아무것도 없는 집에서 어떻게 살수 있느냐고 걱정했지만, 일단 나는 이불과 냉장고, 세탁기만을 들고 집으로 들어갔다. 미니멀라이프를 실천하고 싶은 사람들은 나처럼 아무것도 없이 새집으로 들어가는것을 추천한다..! 미니멀라이프가 한결 쉬워진다. 미니멀라이프 1년동안은 침대,냉장고,세탁기 정도로 생활하다가 최근 쇼파를 하나 들여놓았..

미니멀라이프 9개월차로 진입하였다. 어떠한 홍보나 의무적인 기록보다는 ..뿌듯한마음에 나의 삶을 기록해본다. 나는 미니멀라이프를 실천하며 집에 물건이 많이 없지만.. 옷만큼은 많은 편이다. 그래서 옷을 버리거나 나눔하거나 일부 없애겠다라는 생각 자체를 잘 안하고미니산다..보다시피 나의 옷장은 굳이 나눔하지 않아도 지금도 늘 깨끗한 수준은 유지하기에 꼭 비워야할까 의미를 잘찾지 못했지만.. 그래도 미니멀라이프 9개월차인만큼 업그레이드된 미니멀라이프를 해보기 위해서 이번주는 옷정리를 시도해보았다. 일단은 미니멀라이프 실천 방법은 애매한 옷들을 모두 꺼내야한다. - 손세탁이 필요한옷 - 잘안입는 옷 몇개 - 한 2주간 아주잘입는 옷 몇개 : 여기서 포인트는 미니멀라이프라고 해서 단순히 버릴것 뿐아니라 계절에 ..