오늘부터는 의미없는 포스팅이 아닌 자기관리팁에 대해서 나누는 포스팅을 기록해보고자 한다. 오늘은 휴일 가족을 챙기며, 잠시 누워서 휴식중이다. 내 나이 30대..! 이제는 나도 나이가 많이 먹어서 건강관리에 열심을 기울여야 할 나이가 되었다. 그래서 언제가 부터 몸에 좋은 영양제와 피부관리에 신경쓰는데 그 팁을 공개하도록 하겠다. 모닝루틴 _ 공복에 호박즙 먹기 노화방지효과 암예방 효과 붓기제거 효과 포만감으로 다이어트효과호박즙을 마시면 여러가지 효능이 있는데 노화방지 효과부터 붓기제거 효과까지 다양한 효과가 있어서 매일 아침에 챙겨 먹는다. 나이가 들며 자기관리팁 의 시작은 영양제 섭취라 생각이든다.우리 나라의 대표적인 영양제로는 홍삼이 1위일텐데, 홍삼은 당연히 이름있는 정관장위주로 먹는다. 명절에 ..
