부업 및 미니멀라이프소개

유방암은 5년 생존율이 90%를 넘을 정도로 비교적 완치가 잘 되는 암에 속합니다. 하지만, 이후 재발할 우려가 있고 말기에 발견하면 역시 예후가 안 좋기 때문에 예방을 위한 노력을 꾸준히 하는 게 좋은데요. 유방암 예방에 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다. 잡곡밥 서울대의대 연구팀이 여성 9만3306명의 식이패턴, 잡곡밥 섭취 여부, 유방암 발생 사이 연관성을 분석했습니다. 그 결과, 흰 쌀밥을 많이 먹고 잡곡밥을 적게 먹는 여성은 그렇지 않은 여성보다 유방암 발생 위험이 35% 더 높았고, 흰 쌀밥 식사패턴이 잦을수록 유방암 발생 위험이 높아졌는데요. 또한 50세 미만 여성은 하루에 3회 이상 잡곡밥을 섭취하는 경우, 잡곡밥을 하루 1회 이하로 섭취하는 여성보다 유방암 발생 위험이 33% 낮았고, ..

베리킴 개인전 'VERY BERRY' 3월 5일까지, 서울 종로구 표갤러리 스스로를 베리랜드에서 온 '베리캣 프린세스'라고 소개하는 작가 베리킴은 진정한 행복에 주목합니다. 획일화된 물질만능주의 세태 속 SNS에 보이는 모습에 천착하는 것이 아닌, 진정한 내 모습과 가치 있는 것을 찾는 그는 일상의 여정을 작품에 담아내며 대중의 주목을 받았습니다. 표갤러리는 베리킴 개인전 'VERY BERRY'를 오는 3월 5일까지 진행하는데요. 작가는 KBS2에서 방영한 아트 버라이어티 쇼 ‘노머니 노아트’에 출연하며 자신의 작품세계를 대중에게 널리 알렸습니다. 그는 '베리랜드'에 살고 지구에 머물며 자신만의 시각과 관심을 그림으로 기록하는 아티스트로서 획일화된 미적 기준의 흐름에 맞서고, 자신만의 정체성을 찾는 작업..

아삭아삭 씹는 맛이 좋은 우엉이 제철을 맞았습니다. 산삼의 주요 유효성분인 사포닌이 풍부해 '모래밭에서 나는 산삼'으로 불리는 우엉은 노화 방지와 혈액 순환 개선에 도움이 되는데요. 이외에도 우엉의 다양한 건강 효능 및 섭취 시 알아두면 좋은 점을 소개합니다. 우엉에는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 수용성과 불용성으로 나눌 수 있는데 수용성 식이섬유는 담즙산, 콜레스테롤, 독성물질 등을 흡착해 몸 밖으로 배출하며 내장지방으로 인한 뱃살을 제거하는 효과가 있습니다. 불용성 식이섬유도 변비 해소와 노폐물 제거에 효과적이며 조금만 먹어도 큰 포만감을 느낄 수 있어 체중 감량에 도움이 되는데요. 우엉의 칼로리 자체도 100그램당 대략 60~80kcal 정도로 낮은 편에 속하므로 다이어트 중 부담없이 먹을 수..

서울시립과학관이 정월대보름(2월24일)을 맞아 오는 23∼24일 올해 첫 야간 개장을 하고 달과 관련된 다채로운 프로그램을 운영한다고 16일 밝혔습니다. 과학관 3층 옥상정원과 1층 계산기 앞에서는 천체망원경으로 보는 달맞이 프로그램을 선보이는데요. 현장 강사와 한국아마추어천문학회 천문지도사에게 천체망원경 설명을 듣고 망원경을 자유롭게 조작해보거나 천체망원경으로 달을 비롯한 다양한 천체를 관측해볼 수 있습니다. 또 과학관 곳곳에서는 시간의 흐름에 따라 다양한 모양으로 변하는 달을 찾는 미션 '흩어진 달의 모습을 찾아라'가 펼쳐지는데요. 각 미션에서 달 문양의 도장을 다 모으면 교환소에서 기념품(과학관이 특별 제작한 보름달)을 받을 수 있습니다. 24일에는 정민섭 한국천문연구원 책임연구원이 '국내 1호 달..

‘헤르페스(HSV)’에 걸렸던 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험이 두 배 더 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 헤르페스는 헤르페스 바이러스에 감염돼 피부에 포진, 홍반이 일어나는 질환인데요. 스웨덴 웁살라대학 공중보건·간호학과 연구팀은 2001년부터 2005년 사이에 스웨덴에 거주한 70세 노인 1002명을 15년 동안 추적 관찰했습니다. 참여자의 혈청을 분석해 ▲항 HSV ▲항 HSV IgG 수준을 파악했으며, 헤르페스 치료 여부에 대한 자료도 수집했는데요. IgG는 바이러스와 싸우기 위해 형성돼 지속 기간이 긴 항체다. 혈청 검사에서 HSV IgG가 검출되면 오래 전 헤르페스에 걸렸을 가능성이 있습니다. 연구 결과, 참가자 중 71명(7%)이 치매를 앓았고, 36명(4%)은 알츠하이머를 겪었다고 ..

신형 아이패드·맥북 외에도 아이폰15 신규 색상 모델 공개 가능성 애플이 올 봄에 신제품 공개행사를 열고 신형 아이패드 모델과 맥북 에어 등을 대거 공개할 전망입니다. 미국 IT매체 나인투파이브맥은 올해 애플 봄 행사에서 기대할 수 있는 제품들을 정리해서 15일(현지시간) 보도했는데요. ■ 행사 개최 시기 애플은 매년 6월 연례 개발자 행사 WWDC와 9월 아이폰 공개 행사를 정기적으로 개최하고 있습니다.그 밖에 비정기적으로 맥과 아이패드에 초점을 맞춘 봄 행사를 3월이나 4월에 열었는데요. 올해는 4월보다는 3월에 열릴 것이라는 전망이 우세한 상황입니다. 가장 최근에 열린 애플 봄 행사는 2021년에는 4월, 2018~2019년, 2022년에는 3월에 개최됐으며. 2022년 3월 8일에 열린 행사에서 ..

삼성전자가 소프트웨어 업데이트를 통해 전략 스마트폰 갤럭시 S24 시리즈의 디스플레이와 카메라 기능을 개선합니다. 15일 삼성전자 뉴스룸에 따르면 갤럭시 S24 시리즈의 소프트웨어 업데이트가 이달 중 이뤄질 예정입니다. 이번 업데이트에서는 디스플레이 설정 '화면 모드'에 '선명도' 옵션이 추가되는데요. 갤럭시 S24 시리즈의 디스플레이 색감은 '자연스러움'에 방점을 맞췄는데, 일부 이용자들은 갤럭시S24가 기존 갤럭시S 시리즈보다 화면 색 표현의 채도가 떨어지는 소위 '물 빠짐' 현상이 나타난다는 의견을 제시해 왔습니다. 이번 업데이트로 화면 모드에 선명도 옵션이 추가돼 이용자가 자신에게 맞는 색감으로 화면을 설정할 수 있게 되는데요. 회사는 줌과 인물 모드, 야간 촬영, 후면 카메라 동영상 촬영에 대한..

15일 서울 강남구 코엑스에서 열린 2024월드아트엑스포에서 관람객들이 작품을 감상하고 있습니다. 월드아트엑스포는 NFT, 메타버스 등의 다양한 장르와 미술을 접목한 새로운 미술산업을 발굴하고 갤러리와 작가들의 작품을 대중에게 소개하는 장인데요. 캐릭터, 웹툰, 특별작가초대전 및 올림피아트 부대행사를 진행하며 온라인 플랫폼을 통한 다양한 작품을 소개하는 국내 유일의 전시회입니다. https://n.news.naver.com/mnews/article/421/0007352770

배우 신애라(54)가 아침 루틴을 공개했습니다. 지난 14일 개인 유튜브 채널 ‘신애라이프’에서 신애라는 건강을 위해 꼭 챙기는 아침 루틴을 밝혔는데요. 신애라는 아침에 일어나면 먼저 따뜻한 물을 마신다고 전했습니다. 그는 “밤사이 위장 안에 남아 있는 전날 먹었던 음식 찌꺼기들이 내려간다”며 “잠들어있던 내 몸도 깨울 수 있다”고 말했는데요. 그리고 “물을 마시면 화장실도 갈 수 있어서 변비 있는 사람에게는 꼭 추천한다”고 말했습니다. 신애라는 물을 마신 후 사과를 껍질째 잘라서 먹는다고 밝혔는데요. 그는 “껍질에 영양소가 많다고 한다”며 “그런데 밥을 먹고 먹는 건 좋지 않다고 한다”고 말했습니다. 이어 “음식 위에 과일이 얹어져 가스를 생성하게 된다”며 “식전에 과일을 먹으면 배가 어느 정도 불러서..

안녕하세요. 양주핸드폰성지 '하이핸드폰'입니다. 최근 정부에서 단통법 핵심요소 중 지원금 공시제도를 폐지하고 선택약정 할인을 유지한다고 밝혔는데요. 공시지원금은 통신사를 통해 약정을 맺고 개통할 때 최초 1회에 한해 기기값을 할인받는 제도입니다. 선택약정은 마찬가지 조건으로 개통할 때 월 요금제의 25%를 감면받는 제도인데요. 최신폰의 경우 선택약정 할인이 훨씬 유리한 편입니다. 지원금 공시가 폐지되면 시장 상황에 따라 자유롭게 지원금을 지급할 수 있는데요. 양주핸드폰성지 는 앞으로도 최저가에 휴대폰을 제공하기 위해 최선을 다하겠습니다! 현재 키즈폰 0원, 효도폰 기기 무료/요금 반값 등 다양한 프로모션을 진행하고 있는데요. 자급제 구매부터 알뜰폰 요금제, 선불폰 개통도 가능하니 궁금한 점은 언제든 편하..